Stiltemiddag met meditatie – met Mariëtte Verhoef
In ons drukke leven zijn rustmomenten zeldzaam, terwijl het zó waardevol in ons moderne leven. Er is zoveel te doen en te plannen, met allerlei afleidingen om je heen. Je krijgt de hele dag prikkels binnen via social media, beeldschermen, email. Als je wilt, kun je je met de hele wereld bezighouden.
Hoe fijn en gezond is het dan om af en toe te stoppen. Ruimte te maken voor ontspanning, voor luisteren, voor zijn. Tijdens deze stiltemiddag nodigen we je uit om je over te geven aan de stilte in jezelf.
TIJD: Zondag 11 oktober 2026: 13.00 – 17.00 uur (inloop: vanaf 12.30 uur)
PLAATS: Parallelweg West 9, 4104 AX Culemborg (boven wintersportzaak Klein Oostenrijkens in new tab
KOSTEN: €20 (onkostenvergoeding)
BEGELEIDING: Mariëtte Verhoef
Vrijwillige bijdrage: de kosten voor deelname aan de middag zijn voor Vipassana Culemborg. Een vrijwillige bijdrage voor de begeleiding van Mariëtte wordt op prijs gesteld. Hiervoor staat na afloop van de dag staat er een mandje klaar.
Een middag mediteren is mooie manier om je mindfulnessbeoefening te verdiepen, je opmerkzaamheid te versterken en voor langere tijd liefdevolle aandacht aan jezelf te geven. Een langere aaneengesloten periode van stilte en meditatie zorgt voor meer verankering van rust in jezelf. Dat neem je weer mee het dagelijks leven in.
Zondagmiddag 11 oktober is deze ruimte er voor jou!
Je oefent deze middag volledig in stilte, om je aandacht te verdiepen. Er worden diverse meditaties begeleid, die je ondersteunen om in een diepere laag van ontspanning te komen. Dus je hoeft nergens over na te denken, alleen maar te volgen.
Het is fijn als je enige ervaring hebt met meditatie, yoga of mindfulness. Mocht dit niet zo zijn, dan kunnen we van tevoren even contact hebben om te kijken of deze middag passend is voor je. Vul hiervoor het aanmeldformulier in.
"De ervaring van de stiltedag was heel bijzonder. Ik besef nu hoe waardevol stilte is. Fijn om dat te mogen ervaren. Op het moment dat ik het nodig heb in mijn leven kan ik het inzetten." - Wilma
Praktisch:
- Zondag 11 oktober 2027
- Deur open: 12.45 uur
- Programma: 13.00 - 17.00 uur
- Deelname: €20 + donatie voor begeleiding
- Kleding met meerdere laagjes
Wil je erbij zijn, meld je dan hieronder aan.
Mocht je onverhoopt niet kunnen, meld je dan graag tijdig af zodat een ander jouw plekje in kan nemen.
Aanmelden meditatiemiddag
Mariëtte Verhoef
Over Vipassana Culemborg
Vipassana Culemborg is een sangha (gemeenschap) van mensen die samen op vrijwillige basis activiteiten organiseren en begeleiden. Vipassana Culemborg biedt een meditatiecursus, een meditatie-inloopavond, stiltewandelingen, verdiepingsdagen en retraites aan. Vipassana Culemborg heeft een boeddhistische grondslag, is een vereniging en wordt begeleid door Marianne van Lobberegt, Grada Lautenbach en Mari den Hartog.
